Oi pessoal!

Já está no ar o primeiro video do #PianoPop3! É a minha versão em Piano & Voz de Lean On do grupo Major Laser.

Cabelos ao vento? Sim! Resolvi deixar ele solto dessa vez, pelo menos pra ter um registro dele solto.

Espero que gostem e se inscrevam no canal!

Abs
Tonanni

Tonanni
Bootcamp City

Eu nunca fui muito fã de academia e ficar levantando peso, por isso sempre procurei opções alternativas como circuito funcional e atividades mais voltadas ao cárdio.

Nessa busca, conheci o Bootcamp City e me identifiquei logo de cara! É uma academia boutique localizada em São Paulo, na porta de entrada do Morumbi. O ambiente é super legal (principalmente a música, que pra mim faz toda a diferença!) e conta até com um bar funcional pra vc pedir seu shake turbinado depois do treino.

O grande diferencial é o treino de 45 minutos de alta intensidade com ZERO IMPACTO nas articulações do corpo! As modalidades trabalhadas são remo, air bike, TRX e halteres. Cada dia um treino diferente mas com foco no mesmo resultado, saúde e aquele corpo de Instagram! Hehe

Os aparelhos trabalham com a resistência do ar, da água, e o peso do seu próprio corpo, por isso VOCÊ MESMO controla a dificuldade e resistência das máquinas de acordo com o seu nível de condicionamento físico.

Você pode até fazer uma avaliação FIT 3D (que dura 40 segundos) onde você vai ter seu corpo escaneado e receber um relatório com todas as medidas do seu corpo e poder acompanhar sua evolução! Não é demais?!

Já ouvi depoimentos da galera que treinou e perdeu bastante peso, por isso perguntei pros especialistas qual o grande lance desse treino intervalado que o pessoal chama de HIIT, segue a explicação!

“Por trás do treino funcional HIIT, está a ciência do EPOC (consumo de oxigênio excessivo pós exercício). Durante o treino INTERVALADO de 45 minutos, seu objetivo será de atingir durante 10-20 minutos um nível de frequência cardíaca acima de 80%. A leitura da sua frequência será feita através de sensores conectados a uma tela ao vivo. Isso possibilitará uma aceleração do seu metabolismo, permitindo que queime muito mais calorias até mesmo quando não estiver treinando.”

O que eu achei super legal é que não existe mensalidade! Ou seja, você compra aulas avulsas ou pacotes pra usar quando quiser. Então o valor da aula pode chegar a R$ 25,00 dependendo do pacote adquirido! Você só paga quando usa. Nada mais justo né?!

Pra mais informações, é só acessar o site do Bootcamp City e agendar a primeira aula gratuita! Mais pra frente posto o resultado pra vcs! Acesse: https://www.bootcampcity.com.br

Bootcamp City
Tonanni
Piano Pop 3 Tonanni

Após o lançamento do single autoral “É Lei” e o álbum releituras do pop brasileiro intitulado Piano Pop 2, o cantor e pianista Tonanni divulga seu novo álbum com arranjos criativos em piano & voz.

Piano Pop 3 já está disponível nas plataformas digitais e traz sucessos do pop internacional de artistas como Justin Timberlake, Adele, Avicii, Calvin Harris, Katy Perry, Sia e outros.

Além das faixas divulgadas, Tonanni gravou ao total 8 clipes que serão divulgados semanalmente em seu canal do YouTube (www.youtube.com/tonanni) pois acredita que as redes sociais são a maior vitrine para um artista da atualidade.

Sobre o projeto, Tonanni revela “a música precisa ser ouvida e também vista! Gosto de ativar vários sentidos. Com a terceira edição do Piano Pop, vou totalizar 28 clipes produzidos desde o primeiro lançamento. Eu me entrego de cabeça!” comenta.

A primeira edição do “Piano Pop, com lançamento OH em parceria com a Sony Music, estreou entre os mais vendidos do iTunes Brasil, entre os três álbuns mais vendidos da lista geral, e ainda ganhou um grande show em São Paulo. Nos palcos desde os 15 anos trabalhando com Teatro Musical e como artista solo, Tonanni agora promove seu novo álbum repleto de hits do pop atual. Confira:

Tonanni
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