O café da manhã é a refeição mais importante do dia… e a que menos costumamos caprichar, não é mesmo? Seja a pressa para sair de casa, a falta de tempo, a correria…  Por isso resolvi sugerir essa taça de iogurte com frutas, que podem ser as de sua preferência e como é preparada em menos de 5 minutinhos, não há mais desculpas para não incrementar essa refeição!

Você vai precisar de:

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  • 1 pote de iogurte grego
  • Frutas de sua preferência (nesse caso, usei uvas verdes sem sementes)
  • 1 colher de granola
  • ½ colher de mel

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Coloque o mel no fundo da taça, cubra com o iogurte grego, salpique as uvas e cubra com a granola.

 

Cafe da Manha

 

Não é um jeito maravilhoso de começar o dia?

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Debora Bortoleti
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