Gastronomia

Detox Pós Carnaval

23 de fevereiro, 2016
Suco Verde Detox

Olá Tonanners!

Agora que o carnaval passou nosso corpo implora por um detox, não é?

Essas são minhas dicas para deixar corpo e mente 100% recarregados (pelo menos até a páscoa).

DICA #1 – VAMOS ELIMINAR AS TOXINAS DO NOSSO CORPO

Como? Com uma dieta Detox. Não sou especialista (quem viu minha bio aqui no blog sabe que sou arquiteta), mas topo qualquer coisa para depois poder comer minha batata frita em paz (ou seja intoxicar o corpitcho de novo).

Acho legal começar essa dieta com 1 ou 2 dias a base de sucos detox. Experimentei o da Urban Remedy e adorei os sabores.
Minha dica é fazer esses dias de “dieta líquida” no final de semana porque não sei vocês, mas eu fico com um mal humor danado e nesses casos é melhor eu não sair de casa.

Sucos Urban Remedy

Depois o legal é partir para uma alimentação mais leve e tomar suco verde pela manhã.

Se você ainda não tem uma receita de suco verde, este é bem fácil de fazer (e funciona):

INGREDIENTES:
2 laranjas descascadas
3 folhas de couve
1 rodela de gengibre
1 litro de água

MODO DE PREPARO:
– Corte as laranjas em pedaços e tire as sementes.
– Coloque no liquidificador.
– Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. (O resto da couve você pode lavar e congelar, assim já tem couve para outras porções do suco).
– Acrescente o gengibre.
– Complete com o litro de água e bata tudo.

Dica: Eu gosto de coar o suco, colocar um pouco de adoçante e servir com muito gelo. Não se esqueça de sempre consultar uma nutricionista pra que ela possa te passar uma dieta adequada pra você!

Beatles Lush

DICA #2 – FECHE OS OLHOS E RELAXE
Como? Se rendendo a uma bela massagem relaxante. E lugares bons e charmosos não faltam por aqui.

Eu particularmente gosto muito dos produtos da Lush e da atmosfera da loja em si. Para quem não sabe a loja dos Jardins (SP) tem um SPA e o tratamento da vez é o HARD DAYS NIGHT com músicas do Beatles reinventadas. É tipo um tele-transporte para Londres por 75min.

Na saída, recomendo comprar um pedacinho do sabonete KARMA. É o best seller deles e o cheiro é uma delícia! Parece até que você sai com a energia recarregada.

Filme o Regresso

DICA #3 – É HORA DE NUTRIR O CORPO COM A 7ª ARTE

Como? Do jeito mais fácil, indo ao cinema! Se você também já saiu do carnaval em countdown para o Oscar 2016 (Dia 28.02) tem que ver o filme O REGRESSO que é o filme com mais indicações (12 no total) incluindo a do Leo Di Caprio (Será que agora ele ganha a estatueta?).

O filme é bastante violento mas o roteiro é bem interessante. Me coloquei na situação do personagem durante várias vezes e isso deixa a trama super tensa!

Cah Mantovani
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